疫情防控

此次流行的冠状病毒:为一种新发现的冠状病毒，国际病毒分类委员会命名为SARS-Cov-2。因为人群缺少对新型病毒株的免疫力，所以人群普遍易感。
新冠肺炎由:由SARS-Cov-2冠状病毒引起，WHO将SARS-Cov-2感染导致的疾病命名为COVID-19，其中多数感染可以导致肺炎，就称之为新型冠状病毒肺炎/新冠肺炎。这种新冠会传染所以疫情在家应该我们保持生活规律尽量保持正常的状态和生活方式，吃饭、睡觉的时间要和平时一样，保持良好的作息规律。转移注意通过看书，看电影，玩游戏等转移注意力，也可以通过学做一道菜，整理房间，室内运动等方式，既可以获得成就感，也可以转移对疫情的焦虑。自我暗示。近期各种途径的疫情信息繁杂，人们很容易因此而产生负面暗示，放大了一些原本很正常的小毛病比如咳嗽，乏力不适等。恐惧时内心深处常常有个没有逻辑的想法，在无形地起作用，如：“别人生病病是可传染的我可能被传染”。这时一定要学会识别内心的这些负面暗示，并且积极运用自我暗示， 要在意识层面告知自己并强化：“专家说了，我只要呆在家里（远离传染源）好好 休息（抵抗力增强）就不会被感染 ”加强互动。疫情期间若是一个人呆在家里，非常容易产生孤独的情绪，并因此而产生更多的焦虑，不安全感等。这时最好能加强和外界的联系，多和朋友，家人联系，分享自己的心情，也可通过一些互动性比较强的游戏，和外部世界保持连接，都可以让心中的能量得以释放。